■中西龍一様
▼ご紹介
サラリーマンとして企業に勤務する傍ら、兼業トレーナーとしても活動中。「身体と心を『本来あるべき姿』に戻し、人がイキイキと自分らしく生きていく世の中をつくる」がモットー。
・JCCAマスタートレーナー
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★現場でのアシスティック指導
僕のクライアントはジョギングしたり、趣味でスポーツを楽しむ一般の方が中心です。みなさん、身体を動かすことが大好きで、痛みなくスポーツを楽しんでいきたいというニーズをもたれています。その方々にアシスティックストレッチがどのような効果を及ぼすのだろう？と考え、複数のクライアントにモニターを依頼し、アンケートに答えてもらいました。
驚いたことに、全員から「アシスティックストレッチをやったことで、肩周りの違和感がすごく良くなりそう」との回答をいただきました。この結果を受け、アシスティックはアスリートだけではなく、一般の方に向けてもとても可能性のあるエクササイズだと実感しました。
★実践後の効果効能
30～40歳の代の肩回りに何らかの違和感があるクライアントさんに実施したところ、「肩甲骨周辺のつまり感がなくなり、スムーズに動くようになった！」「肩の動きの左右差がなくなってきた気がする」と回答をいただきました。
★クライアントの喜びの声
（40代男性）モニターとして体験させてもらったときに、からだの変化を実感できました。うれしくなって継続してみると、肩甲骨の可動域が大きくなったように感じるようになりました。特に体感できたのが、2年ぶりにやってみたキャッチボールです。腕が大きく振れ、以前よりも勢いのある投球をすることができました。今後も継続して変化を楽しみたいと思います。
